Як жити, щоб майже не смітити.

Екологічний стиль життя — це не модний тренд. З багатьох досліджень фахівців найрізноманітніших сфер знань можемо зробити висновок, що це найетичніший та найраціональніший спосіб існування людини. Як почати жити по-новому? Сім книжок підкажуть та порадять.

Шосте Вимирання
Елізабет Колберт, "Наш Формат"

Цю книжку рекомендують прочитати Барак Обама та Білл Гейтс. У 2015 році авторка отримала за неї престижну Пулітцерівську премію, увійшовши до списків бестселерів за версією New York Times та The Guardian. "Шосте вимирання" — книга, яка переконає вас у тому, що іншого варіанту, окрім свідомого життя і дбайливого ставлення до природи, просто немає, інакше ми всі приречені на вимирання. Авторка побувала майже на всіх континентах, відвідала наукові бази в тропіках Амазонії і на островах Великого Бар'єрного рифу, спілкувалася з сотнями людей, тож їй вдалося зясувати, від чого залежить майбутнє нашої планети.

Ікіґаї. Японські секрети довгого і щасливого життя
Ектор Гарсіа, "Віват"

Японія — це місце, де люди живуть довго і щасливо у гармонії з природою. Це вдається їм за допомогою "ікіґаї" — поняття, що означає відчуття власного призначення в житті. Воно може являти собою хобі, професію або сім"ю. Коли у вашому житті є сенс, ви не можете проживати його бездумно, руйнуючи себе, інших та світ навколо. Крім цього, відчуття призначення (мети) у житті робить вас менш залежним від схвалення оточуючих і менш вразливим.

Викинь мотлох із життя! Мистецтво прибирання, яке змінить вас назавжди
Марі Кондо, "Клуб сімейного дозвілля"

Почати нове життя неможливо без генерального прибирання. Марі Кондо — найвідоміша у світі експертка з наведення ладу й чистоти. Сенс усього прибирання дуже простий — покласти речі на ті місця, на яких вони повинні бути і викинути все зайве — залишити тільки те, що приносить нам радість. Окрім важливих технічних моментів та навичок складання речей, ми отримаємо дещо більше — назавжди чисту та яскраву оселю, де усі речі допомагають нам відпочивати, радіти, згадувати та любити.

Сміття і люди
Томас Гілланд Еріксен, "Ніка-Центр"

Зі сміттям у нас у всіх складні стосунки ще на стадії "викидати чи ні?", годі й казати про наступну фазу: "викидати — куди?" і "як моє дбайливо розділене по контейнерах сміття переробляється насправді?" Відомий антрополог Томас Гілланд Еріксен досліджує співіснування людей та сміття. Сміття — невід'ємна частина людського способу існування. Автор розповідає, скільки саме ми виробляємо відходів і як намагаємось "сховати" їх, але, найголовніше, як позбутися сміття, зокрема й того, що в голові.

Дім — нуль відходів
Беа Джонсон, "Рідна мова"

Всесвітньо відома спікерка розповідає про п'ять правил дому без відходів. Перше — відмовитися від речей, які нам непотрібні. Друге — зменшити використання речей, яких ми все ж потребуємо. Третє — заново використовувати те, що ми споживаємо. Четверте — переробляти сміття, яке залишилося після перших трьох пунктів. П'яте — віддавати на компост те, що може розкластися. Якщо виконувати це, можна зменшити свої відходи до однієї банки на рік. Слабо? Беа дає детальні інструкції, як раціональніше вести домогосподарство.

Рослинний парадокс
Стівен Р. Ґандрі, "ChefBook"

Життя в стилі еко — це й "правильна їжа", але чи є вона дійсно здоровою? Виявляється, у так званій здоровій їжі є приховані небезпеки, від яких ми хворіємо та гладшаємо. Наше головне завдання — піклуватися про здоров'я мікрофлори у нашому кишківнику. Доктор Ґандрі сам багато років боровся з ожирінням, поки не розробив власну систему харчування, назвавши її "Рослинний парадокс", яка може допомогти схуднути або набрати бажану вагу, а також позбутися хвороб.

Инф. delo.ua